Jak dbać o skórę twarzy po 30?

Gdy osiągamy trzydzieści lat, nasza skóra, choć wciąż młoda, potrzebuje już innej pielęgnacji niż wcześniej. To idealny moment, aby zadbać o nią w sposób, który pozwoli zachować jej dobrą kondycję i promienny wygląd na dłużej. Warto wprowadzić działania, które przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Jak zmienia się skóra po 30 roku życia?

Kiedy kobiety przekraczają trzydziestkę, poziom hormonów odpowiedzialnych za reprodukcję zaczyna spadać. Hormony płciowe mają ogromny wpływ na nasz wygląd, w tym na kondycję skóry. Wraz ze spadkiem estrogenów, wydolność fibroblastów, czyli komórek skóry właściwej, maleje, co z kolei zmniejsza produkcję kolagenu i elastyny. Skóra staje się mniej elastyczna i mogą pojawiać się pierwsze zmarszczki mimiczne. Zmniejsza się także ilość kwasu hialuronowego, co prowadzi do spadku poziomu nawilżenia skóry. Dlatego pielęgnacja twarzy po trzydziestce musi być odpowiednio planowana.

Jakie kosmetyki do skóry twarzy po 30-stce?

Kosmetyki przeznaczone dla konkretnych grup wiekowych są tworzone z myślą o przeciętnym użytkowniku, jednak każda skóra jest inna. Wygląd skóry odzwierciedla zdrowie organizmu i styl życia, dlatego nawet osoby w tym samym wieku mogą mieć zupełnie różną kondycję skóry. Dodatkowo, rodzaj skóry wpływa na tempo jej starzenia. Skóra tłusta, choć problematyczna w młodości, starzeje się wolniej niż sucha. Sebum chroni głębsze warstwy skóry przed utratą wody, zmniejszając transepidermalną utratę wody. Natomiast na suchej skórze szybciej pojawiają się drobne linie i zmarszczki. W związku z tym potrzeby pielęgnacyjne skóry tłustej i suchej, mimo podobnego wieku, są zupełnie inne.

Skóra tłusta potrzebuje preparatów, które zmniejszają produkcję sebum oraz odblokowują i zwężają pory. Niewłaściwa pielęgnacja może prowadzić do stanów zapalnych i trądziku wieku dojrzałego. Składniki, na które warto zwrócić uwagę, to retinoidy, niacynamid i skwalan. Z kolei sucha skóra wymaga intensywnego nawilżenia i przywrócenia zdrowia bariery skórnej. Składniki, które dobrze sprawdzają się w pielęgnacji skóry suchej, to ceramidy, peptydy i mocznik.

Jak zadbać o skórę po 30?

Pielęgnacja skóry po trzydziestce powinna obejmować kosmetyki z antyoksydantami, które eliminują wolne rodniki odpowiedzialne za procesy starzenia. Do antyoksydantów należą witamina C, witamina E, kwas ferulowy, floretyna i koenzym Q10. W kosmetyczce każdej trzydziestolatki powinny znaleźć się krem nawilżający, maseczka pod oczy, kremy o działaniu antyoksydacyjnym oraz krem z fotoprotekcją o minimalnym SPF 30. Warto także rozważyć krem spłycający zmarszczki mimiczne, zawierający peptydy.